Die Hara- Massage ist ein wichtiger Bestandteil der Saydiyay-Massage, der auch einzeln gegeben werden kann.

Diese spezielle Massage stärkt die eigene Mitte sehr.

Das Hara ist ein Punkt des seelischen und körperlichen Gleichgewichtes und liegt etwa zwei fingerbreit unterhalb des Bauchnabels.

Um den Bauchnabel herum sind wichtige Reflexzonen.

Zum Beispiel wird bei Kampfkünsten oder auch bei vielen Meditationsarten die Aufmerksamkeit auf das Hara gerichtet, um stabil zu sein,
um bei sich zu bleiben
und auch um mit verschiedenen Anforderungen die gestellt werden konstruktiv und ausgeglichen umgehen zu können.

D.h. wird das Hara mit dieser bestimmten Technik massiert, dann wird dafür gesorgt, dass Dinge aus dem Energiesystem gelöst und vernünftig integriert werden.

Da bei dieser Massage nur der Bauchraum massiert wird, kann ein Teil der Kleidung anbehalten werden.


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